根据情况看。
大麦若叶青汁加蜂蜜在睡前喝,可以刺激下丘脑睡眠中枢,帮助提升睡眠质量,同时有调理肠胃,清除体内多余垃圾的作用,并不会对身体健康产生影响。
但在睡前喝,人体摄入过多的水分,容易导致部分人群夜间起夜频繁,反而影响到睡眠质量,因此是否在睡前喝,需要根据自身体质来看。
根据情况看。
大麦若叶青汁加蜂蜜在睡前喝,可以刺激下丘脑睡眠中枢,帮助提升睡眠质量,同时有调理肠胃,清除体内多余垃圾的作用,并不会对身体健康产生影响。
但在睡前喝,人体摄入过多的水分,容易导致部分人群夜间起夜频繁,反而影响到睡眠质量,因此是否在睡前喝,需要根据自身体质来看。