什么东西可以促进脂肪的分解

编辑:全民百科 时间:2024-05-22 13:00:08

可以促进脂肪分解的东西:

1. 冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,并且帮助脂肪排泄。

2. 陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

3. 乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。

4. 竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

5. 菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。