喝咖啡后别忘了运动
编辑:全民百科
时间:2024-02-05 04:45:47
喝咖啡后半个小时到40分钟内,血液中的脂肪酸浓度会变高,这个时候配合适量运动,能够将脂肪酸变成热能,起到燃烧脂肪的作用,比如快步走10到15分钟,原地做做转身,踮脚,收腹的小动作,都是有效的减肥运动。
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