搭配酸奶食用

酸奶味道酸甜可口，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素、等营养成分，酸奶滋味可口，食用酸奶能帮助去除身体瘀滞型浮肿，还有一定的丰胸功效。

做法：

1. 取葛根粉20-30克左右放入碗中。

2. 加入少量的凉水稀释，搅匀。

3. 再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状。

4. 将做好的葛根粉放入冰箱中冻成葛冻。

5. 然后将酸奶倒在葛冻上食用即可。