近视不戴眼镜可以缓解吗？

1.100度以下的近视可以暂时不戴眼镜，通过日常护理来控制近视发展速度，比如经常眨眼睛使血流畅通，或用冷热毛巾交替敷眼，来缓解眼部疲劳;不要目不转睛盯着一处地方看，这样对眼睛危害极大，一方面神经高度紧张会导致眼睛发胀，视神经功能减退，另一方面长期近距离用眼会促使轴性近视发展;再者，眨眼动作减少，导致眼球缺少润滑和保护，容易引起眼球炎症。

2.100度以上的近视人群，不论看远看近都要戴眼镜，不戴的话，看书工作时两眼对目标凑太近，容易加深近视。