扁桃仁的功效与作用

美容护肤

扁桃仁中含有较多的抗氧化成分，比如维生素E和黄酮类化合物，而这些物质能帮助对抗自由基，减少自由基对皮肤的损伤，食用后有一定美容护肤的功效。

保护心脏

扁桃仁中含有多种维生素和微量元素，食用后能帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，进而可以防止胆固醇在血管中堆积，食用后很有利于保护心脏。

促进排便

扁桃仁中还有较多的脂质，油性大，食用后有很好的润肠功效，也对预防便秘、改善肠道功能有帮助。