头发掉的厉害怎么解决

掉头发无论是那个年纪的人群都不能够避免的问题，遇到这种情况减少熬夜，睡眠充足的情况下是可以调整好的，此外我们还可以吃一点有营养的东西比如说深绿色的蔬菜、坚果、牡蛎。

也可以多补充一点多元的维生素。