搜索
写经验 领红包
 > 美食

减肥期间吃木瓜会胖吗?

一般不会。

木瓜的热量本身是比较低的,一整个木瓜其热量也就在181大卡左右,也就是大约110g米饭的热量,在适量食用的前提下,减肥期间吃木瓜是不会长胖的。

虽然木瓜的热量不高,但是若是在热量摄入正常的情况下,超量食用木瓜其还是有可能会造成肥胖的,因为长胖的主要因素是长期的摄入热量大于消耗热量,而当一天的热量超出时,剩余的热量则会转化为能量储存起来,也就长胖了。

而且木瓜吃多了以后对于身体来说也是不好的,尤其是对于减肥期间的人群来说,需要控制好营养均衡,才能够健康减肥。