> 美食
抑制褪黑激素的分泌
当人在夜间进入睡眠状态时,松果体会分泌大量的褪黑激素,而这种激素有镇静和诱发睡眠作用。
宝宝若是长时间的受到光线照射,会减少褪黑激素的分泌,因此也就会影响其睡眠,宝宝的生长发育也就会受到影响。
所以最好是不要开着台灯睡觉。
当人在夜间进入睡眠状态时,松果体会分泌大量的褪黑激素,而这种激素有镇静和诱发睡眠作用。
宝宝若是长时间的受到光线照射,会减少褪黑激素的分泌,因此也就会影响其睡眠,宝宝的生长发育也就会受到影响。
所以最好是不要开着台灯睡觉。