正确喝水方法有哪些?

编辑:全民百科 时间:2024-07-14 19:27:19

1. 最好保证每天一千五到一千七毫升的水量,多饮水,多排尿对于疾病的康复是非常有利的。

2. 喝水的时候先小口喝水,先浸润整个口腔,有利于水分的充分吸收。最好喝温水,水温较冷水比较温和,不刺激胃,而且也有助于身体的吸收。