减肥可以吃柿饼吗？

减肥期间尽量不要吃柿饼，因为施秉含糖量比较高，而且富含果胶。

很容易造成脂肪堆积，而诱发肥胖。

柿子的热量是71大卡。

而是饼的热量是250大卡。

一个柿饼大约有124大卡热量比较高，含水量也比较低。

我们在减肥期间一定要注意良好的生活习惯和饮食习惯。

少吃一些含糖量高的食物。