怀孕期间怎么喝蜂蜜水

怀孕期间喝蜂蜜水，最好是夏天的花或春天的花酿出来的蜂蜜，因为头批花粉，污染少，且花粉质量好，酿出来的蜂蜜自然质量也更高。

而在兑蜂蜜水时，最好用40度左右的温水冲服，若使用过热的水会损失蜂蜜的维生素，使生物酶失活，降低原本蜂蜜的营养价值。

此外，孕妈妈每天不宜超过一大勺，食用太多，容易导致腹泻，甚至流产。