“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”这句话是在幼儿园里就开始教的，它告诉了人们时间是非宝贵的，一分一秒也不能浪费的，因为它是万金也买不到的。
1. 首先想好未来一段时间（一个假期/某某考试前/上半年等等）要做的几件大事。
2. 列出这段时间每天固定要做的、不可控的事情，写出具体时间或时长。比如，8点~18点上班、13点~17点上课外班、5小时外出活动、全天串门儿等等。
3. 将大目标合理地细化成每周、每天的小目标。比如，假期30天，作业有10张数学卷子。那么3天做1张，第一天做完，第二天对答案改错，第三天把错题再重做一遍。
4. 每完成一件事，写上实际完成时长，红笔打钩。给自己鼓励。