作用不大。
俯卧撑虽然能够刺激到背部的肌肉群,但是对于背部肌肉群的刺激作用比较小,用俯卧撑来练背是比较难练出明显的效果的;但俯卧撑主要锻炼的是人体的胸肌、肱三头肌、三角肌前束等胸肌部位的肌肉群,其对于背部肌肉只是一个附带效果,因此俯卧撑练背是效果是不大的。
作用不大。
俯卧撑虽然能够刺激到背部的肌肉群,但是对于背部肌肉群的刺激作用比较小,用俯卧撑来练背是比较难练出明显的效果的;但俯卧撑主要锻炼的是人体的胸肌、肱三头肌、三角肌前束等胸肌部位的肌肉群,其对于背部肌肉只是一个附带效果,因此俯卧撑练背是效果是不大的。