柠檬是凉性还是温性的

编辑:全民百科 时间:2024-06-29 12:36:42

柠檬应该是属于寒性(凉性)的,含有丰富的烟酸、有机酸,有利于调节人体的酸碱度。柠檬片泡水喝可以补充丰富的维生素C,有清火、美白皮肤、抗氧化、减缓人体衰老的作用。

柠檬性平,味甘,属于碱性食物类。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益,但注意柠檬味极酸,易伤筋损齿,不宜食过多。牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。