胃不好吃什么养胃

清淡饮食。

胃不好的人群尽量要保证饮食的清淡、健康，不要食用增加肠胃压力的食物，比较推荐食用粥、青菜、少油少盐的食物。

尽量不要食用含油量大、含盐量高的食物，并且不要食用刺激辛辣的食物以及碳酸饮料等，这些都是对于胃不好的食物。