宝宝一天应睡多久

一般说，出生后1个月的新生儿每天最好睡20小时以上;1足岁以内的婴儿，每天应睡13～18小时;1～3岁的小儿应睡12～13小时;4～7岁幼童睡眠时间应以10～12小时为宜。

从孩子的生理角度分析，孩子年龄越小，他的大脑皮层和神经细胞的耐劳力也就越差，睡眠时间也就越长，这样才能使孩子发育良好，心情愉快，精神活泼，记忆力增强。如睡眠不足，小儿往往会出现烦燥不安，食欲减退，体重下降，肌肉松弛。特别是3岁以下的孩子，全身神经系统的生理机能发育尚未完善和成熟，睡眠不足不利于孩子的健康成长。