如何预防幽闭恐惧症

1.增强自信。很多恐惧症，其实是因为患者缺乏安全感，对环境感到恐惧，而增强自身的自信能够有效的克服恐惧。

2.多进行积极的户外活动。如果长期在家死宅的话，也可能会产生幽闭的感觉。多进行一些有趣的户外运动吧。