每个地方的投诉社保局的电话是不一样的，可以拨打12333查询当地投诉电话。投诉的特点和受理条件：投诉人是权益被侵害者本人。如果不是权益被侵害者本人，而是其他个人或者组织则不能作为投诉处理，只能作为举报处理。由于投诉人是权益被侵害者本人，投诉的违法事实涉及投诉人本人，因此在案件的查处过程中无法隐藏投诉人的信息，不能适用举报制度为举报人保密的规则。
根据《关于实施<劳动保障监察条例>若干规定》规定：
第十三条投诉应有投诉人向劳动保障行政部门递交投诉文书。
第十四条投诉文书应当载明下列事项：投诉人的姓名、性别、年龄、职业、工作单位、住所和联系方式，被投诉用人单位的名称、住所、法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；劳动保障合法权益受到侵害的事实和投诉请求事项。
投诉时，应携带个人有效证件与用人单位的劳动合同、工资发放表（工资存折）、考勤表以及其他证明单位违反劳动法律、法规和规章的证据。