12点以后睡觉

编辑:全民百科 时间:2024-01-18 04:19:09

12点以后睡觉是属于亚健康,一般11点以后睡觉都算是熬夜,如果11点以后还没有睡觉的话,很有可能睡眠质量会变差,也会难以入睡了。