如何拉弓射箭

编辑:全民百科 时间:2024-01-17 22:54:41

1. 站位:射手站在起射线上,左肩对目标靶位,左手持弓,两脚开立与肩同宽,身体的重量均匀的落在双脚上 ,并且身体微向前倾;也可左脚微向内倾斜,身体重量均匀落在双脚上,此动作有助于增加后手的加力控制。

2. 搭箭:把箭搭在箭台上,单色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3. 扣弦:右手以食指,中指及无名指扣弦,食指置于箭尾上方,中指及无名指置于箭尾下方。

4. 预拉:射手举弓时左臂下沉,肘内旋,用左手虎口推弓,并固定好。

5. 开弓:射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开,并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

6. 瞄准:射手在开弓的过程中同时将眼,准星和靶上的瞄点连成一线。

7. 脱弦:待开弓,瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开,箭即射出。

8. 放松:箭中靶位后,左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。