生姜搭配莲子一起喝

日常生活中，生姜莲子茶可以说是一种十分传统的方法。

生姜本身性辣，能够帮助我们起到消痞除湿的作用，同时还能够帮助我们的肾脏有效排出体外过多的水分；而莲子这种食物在一定程度上能够帮助我们起到益肾养心、补肾补脾的作用；这道生姜莲子茶水对于男性朋友养生是十分有益的。

而且做起来也十分的简单，首先我们需要把莲子进行碾碎，随后把生姜切成片状，最后加入适当的陈茶皮一起放到水中熬煮，倒出之后置凉即可饮用。