三伏贴只要在三伏天内贴敷就能起到很不错的保健效果，如果三伏天的天气不热的话，一样可以贴敷，效果基本不会有什么影响。
三伏贴的本质是一种膏药，通常情况下，具有理疗效果的膏药在三伏天贴中只能称为三伏贴，三伏天气血顺表时，毛孔打开，有利于药物渗透，能促进气血循环，邪气外驱，达到最佳治疗效果。
中医认为，在一年中最热的三伏天，也就是所谓的初伏、中伏和末伏，应用药物治疗，可以治疗各种反复发作的过敏性疾病。鼻炎、支气管炎、儿童遗尿、厌食症、风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、慢性胃肠炎、颈肩、腰腿痛、胸腹痛、痛经等。这种疗法叫做三伏贴。如果连续使用3年以上，上述大部分疾病都能显著减轻症状，降低疾病的发病率。