荔枝干一天吃几个好

建议一天吃5-10颗左右即可。

荔枝干的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于荔枝干性温，食用过量容易导致人体上火，所以为了避免对自身的健康造成威胁，一般建议正常人荔枝干一天吃5-10颗左右即可。