怎么变成冷白皮

编辑:全民百科 时间:2024-01-08 12:18:28

1. 早上的一杯柠檬水。早上喝水真的很重要,可以排出晚上积累在体内的毒素,柠檬因为富含vc,对痘痘和痘印效果很好,美白更不用说。

2. 多吃西红柿。西红柿含有番茄红素,抗氧化还可以减少紫外线带来的伤害。

3. 百香果加蜂蜜,酸酸甜甜的很好吃。把百香果肉放在酸奶里再加点蜂蜜,更健康,比外面卖的饮料奶昔好喝多了。而且百香果里有维c,维e,番茄红素之类的,美容养颜不用多说。不过白天不能喝,感光,会让皮肤更黑的。

4. 美白最重要的一环是做好防晒工作,不然无论吃什么喝什么都没用。尤其是夏天出门更要多涂抹防晒霜。最好最有效是穿长袖、戴帽子、打伞,比防晒霜更有效更环保。