吃土豆可以减肥吗？

可以辅助减肥。

土豆的热量不算太高，每一百克土豆中仅含有81大卡的热量，而每一百克米饭中仅含有116大卡的热量，在日常生活中适当的食用土豆可以起到饱腹作用，减肥期间很多人会有不吃东西就饿的感觉，如果是在正餐的时间适当的食用了一些土豆的话，就不会出现肚子饿的情况了，因此，吃土豆可以起到辅助减肥的作用。