吃饭时少说话

吃饭时话多、经常嚼口香糖、抽烟这些习惯都会让你吞入更多气体，如果不能及时排出去，胃就会胀得鼓鼓的。

况且吃饭时说话也不是什么好习惯，还是尽快改掉吧！