减肥怎么吃红薯好

减肥建议吃清蒸红薯好。

油炒、油炸红薯，都免不了增加额外的油、盐，吃多了不利体重控制，而碳烤红薯烹饪方式不健康，也不适合长期食用，不过偶尔吃一次改善口味也无妨。

同时应注意，减肥人士的饮食原则是少吃多餐，一次不要吃过量哦。