晚餐吃芒果会胖吗？

芒果热量低糖分也不高，吃了不长胖。

100克芒果的热量是32大卡，脂肪含量仅0.20克，碳水化合物为8.3克，是低热量的减肥食物。

而且芒果中含有大量粗纤维，能促进排便，减少宿便，因此多吃也不会长胖。

温馨小贴士：芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏，过敏体质者谨慎食用。