多喝牛奶会变白吗？

其实只是喝牛奶会调节肠胃，肠胃养好了人的面容气色就好了，没有直接的美白作用。

只是牛奶营养丰富，有助睡眠和改善肠胃菌群平衡（酸牛奶），长期饮用，可以调节内分泌，改善微循环，增强免疫力，进而外在表现，就是肤质改善了。