奇亚籽坚果藕粉小孩能吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-03-04 09:54:46

可以吃,但不宜过量。

奇亚籽坚果藕粉营养价值高,孕妇、小孩等特殊人群都可以适量食用,不过不能吃多,因为大量的食用奇亚籽坚果藕粉会引起消化不良,加重便秘,同时其营养单一,吃多了奇亚籽坚果藕粉,其他食物就会相对摄入较少,不利于小孩身体发育,建议每天的食用不能超过30克。