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猕猴桃是红心好还是绿心好

红心好一些。

虽然说猕猴桃红心和绿心,营养成分和功效作用基本抑制,但由于红心猕猴桃中的糖类物质和维生素等微量元素的含量更高,所以无论是从食用口感还是从保健价值来说,红心猕猴桃都会更好一些。