女人经常吃牛油果好吗？

经常吃是比较好的。

牛油果又称为鳄梨、奶油果，其中含有大量的蛋白质、维生素E、脂肪及钠、钾、镁、钙等矿物质，口感软糯、细滑，属于一种营养价值很高的水果，对于女性来说经常吃牛油果，可以满足其日常能量需求，对其健康具有一定好处，因此女性经常吃牛油果是比较好的。

但要注意不宜每天吃，吃多了容易加重肠胃负担，容易导致消化不良、腹泻等；其次牛油果属于高热量、高脂肪的食物，长期过量食用可能会导致长胖。