学习社交技巧

许多自言自语的人是因为不知道如何社交，他们缺乏必要的社交技能，所以会通过自言自语这种方式来进行一种无效的沟通，或者是自我沟通。

学习一定的社交技能，在交往中能够有效的减少自言自语。