黑豆有没有降压的功效

适量的吃黑豆可以帮助降压。

黑豆中含有的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂和亚麻酸等,这些成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通,具有降血压的功效。