做好分娩的准备

分娩的准备包括物质和心理上的准备。

物质上，一定要定期做好胎检，按照医生的嘱咐行事，保证充足的营养，注意营养的均衡。

同时在心理上，准妈妈要做好心理的自我调节，同时周围的准爸爸以及亲戚朋友等都可以帮助调节情绪。