什么是运动员心理素质

真正优秀的运动员通常具备九大心理素质，而正是这些素质帮助他们达到常人所不能及的高度。这些素质是：

1. 创造并维持积极的心态。

2. 保持高水平的自励。

3. 切合实际地设置远大的目标。

4. 高效率地处理人际关系。

5. 积极地自我对话。

6. 进行积极的想象。

7. 有效地抗焦虑。

8. 有效地控制情绪。

9. 保持专注。