骑车哪些人不适合

编辑:全民百科 时间:2024-03-30 19:54:47

骑车相较于慢跑等运动,对下肢造成的冲击较小。

但很多人骑车后会抱怨膝盖疼,这是由于腿部在踩踏过程中反复进行圆周运动,容易造成膝关节负担过大,导致膑骨劳损。

因此,已经有膝关节炎、膑骨劳损等骨关节疾病的人最好缩短骑行距离,尤其要避开过多的爬坡路段。