宝宝大便干燥注意事项

1. 多喝水

喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。 

2. 饮食均衡

均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了。 

3. 多吃水果

一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。 

4. 适当运动

运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助。 

5. 少用药物

尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便。