花胶和薏米喝多少合适

花胶15-20克，薏米30克左右。

花胶中含有丰富的蛋白质，食用过多蛋白质无法完全消化，堆积在肠胃内，可能引起消化不良等不适；薏米性凉，食用过多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适等反应。