大枣和红枣有什么区别

大枣其实就是红枣。红枣中含有糖类、脂肪、蛋白质和各种维生素。

红枣中含有的维生素B，可以促进皮下血液循环，能滋养皮肤和毛发，使面部皱纹变得平整。

另外，红枣中也含有维生素C，这是一种活性很强的还原性抗氧化物质，可以防止黑色素在体内慢性沉淀，能有效地减少老年斑的产生。所以红枣具有美容、养颜、抗衰老的作用。

但是需要注意的是，因为红枣中的含糖量还是很高的，所以血糖偏高和牙齿不好的人要少吃红枣。