1. 长期熬夜或长期失眠
白天属阳,夜晚属阴,白天为阳,夜晚为阴,动为阳,静为阴,夜晚应该休息以敛阳养阴,否则会伤阴耗阳,引起肾虚。
2. 用脑、用眼过度
『肾藏精,精生髓,脑为髓海』,即脑是由肾中精髓汇集而成,长时间用脑,会不断耗用精髓,最终造成肾虚。久视伤肝血,长时间的盯着电脑、看书等,都容易引起肝阴血亏虚。
3. 过度啪啪啪
肾为生殖之根,生精藏精都靠它,过度啪啪啪会导致肾精亏虚,长时间得不到滋养,就会肝肾都亏。
1. 长期熬夜或长期失眠
白天属阳,夜晚属阴,白天为阳,夜晚为阴,动为阳,静为阴,夜晚应该休息以敛阳养阴,否则会伤阴耗阳,引起肾虚。
2. 用脑、用眼过度
『肾藏精,精生髓,脑为髓海』,即脑是由肾中精髓汇集而成,长时间用脑,会不断耗用精髓,最终造成肾虚。久视伤肝血,长时间的盯着电脑、看书等,都容易引起肝阴血亏虚。
3. 过度啪啪啪
肾为生殖之根,生精藏精都靠它,过度啪啪啪会导致肾精亏虚,长时间得不到滋养,就会肝肾都亏。