中老年能自学什么乐器

编辑:全民百科 时间:2024-02-03 20:27:49

中年人适合弦乐器。比如:二胡、中阮、古筝、古琴等。吹管乐器不适合,是因吹管乐器吹奏时,有时发力比较急促。

可以多学弹拨类乐器,比如西洋乐器中的钢琴、手风琴,国内传统的有二胡、琵琶等。有研究发现,练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调,可减少生活中的摔跤几率。以二胡为例,拉二胡时,左右手交替轻、重、缓、急,恰到好处,手指与人体心脏、大脑神经密切相关,灵活地运动手指,能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环,降低了心脏的回流及供血的压力,同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握,心脏功能也得到了很好的有氧运动。古代医书记载:“脾好音乐,丝竹才闻,脾即磨矣。”可见脾胃也喜欢听音乐。柔美的二胡等音乐,能有效促进消化腺分泌增加,帮助消化。

此外,这类弹拨类乐器入门时间短,对练习者乐理要求低,比较容易学会。中老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活,练习中不要求高求快。