喝纯牛奶上火还是去火

一部分人喝纯牛奶是会上火的。因为牛奶中蛋白质含量高，并且含有大量脂肪，这些营养物质是酪蛋白和饱和脂肪酸，人体不容易消化吸收。特别是对于婴幼儿，肠胃功能较弱，吸收牛奶营养的能力较弱。 如果仅喝牛奶而少喝水，或者不与其他食物搭配吃，牛奶中的营养物质不容易被消化，这将导致大便干燥甚至便秘，使用喝牛奶会上火。

此外，钙含量高的牛奶也容易上火，因为钙需要大量的水才能被人体吸收。 但是，每天喝正常量的牛奶很难上火的，不要一次喝太多牛奶就好了。