哺乳期能吃多少荠菜

哺乳期食用荠菜一天可以食用200克。

荠菜属于蔬菜的一种，食用可以补充维生素和矿物质，为乳母提供足够的维生素，但是乳母食用蔬菜要注意种类充足，以免出现营养不均衡的情况，因此不建议一次食用过多，200克足以。