生产球减痛法简介

来自于瑞士，借由生产球辅助的运动有助于产妇肌肉放松、减轻疼痛，亦可使胎头下降，使产程得以顺利进行。

生产球运动属于较为温和的运动，很适合在待产时执行；生产球一般较容易滑动，当妈咪坐上产球或由产球上站起来、抑或身体向前倾时，一定要有人扶着妈咪；若要保险起见，底部也可以加装安全固定环或垫上较能止滑的垫子，在使用上会更加安全。