1983年2月11日出生于上海浦东新区，毕业于上海音专。2010年，她在了解婷美复活草水活保湿系列之后，被植物美丽传奇的理念深深打动，同时是迪奥代言人的她，首次触电中国护肤品牌，欣然担纲婷美全新代言人。
2001年因婷美内衣广告进入娱乐圈并被评为“全国十大广告明星”之一；2002年担任电视连续剧《爸爸叫红旗》的女主角；2003年参演首部电影《非常浪漫》；2005主演《武林外传》中的祝无双而走红；2011年出演电影版《武林外传》；2012年，倪虹洁参演《艾米加油》和《梦回唐朝》，饰演两个完全不同的角色。