莲子心怎么吃最好

莲子心除了泡水喝之外，还有以下几种吃法：

1. 莲子心还可以制成粉末后冲服或者直接吞服。

2. 莲子心还可以与枸杞、红枣等一起泡茶喝。

3. 莲子心也具有一定食用价值，可以与大米、小米等一起煮粥喝。

小贴士

莲子心吃法比较多，但无论是哪一种吃法，都不建议用来过多，一般建议每次用量3-5克即可。