怎么清洗运动水壶

运动水壶是所有跑步爱好者必不可少的装备之一，由于运动水壶中经常装有一些较为粘稠而且带甜味的运动饮料，再加上水合作用的影响，它里面容易滋生很多的细菌。

1. 温水加洗洁精。用温水加上洗洁精来清洁，任何一般的洗洁精、清洁剂都可以。

2. 用刷子刷。大部份的水壶开口都比较小，所以用一支长柄的刷子像是奶瓶刷，才能刷到内侧和底部。用刷子刷会更容易清除水壶里黏腻的残留物和霉菌，只冲水是冲不掉的。

3. 盖子要洗。喝水时，液体一定会通过吸嘴，所以别忘了也要清洗；建议在水壶里装一些洗洁精，再按压水壶让洗洁精从吸嘴流出来。

4. 每次用完都洗。就像你每次用完玻璃杯以后会洗杯子，单车水壶也应该每次用完都洗。即使只有喝水，也可能因为流汗，或是吃东西而在水壶吸嘴留下残留物，很容易就会发霉，所以每次至少应该冲一冲水。

5. 勿用菜瓜布。一般洗餐具的绿色菜瓜布，会刮伤水壶反而更容易藏污纳垢。

6. 该丢就丢。尽管定时冲洗，用久了之后水壶难免还是会藏污纳垢，如果目视检查，发现内部的污垢已经不太容易清除，那么也差不多是时候换新水壶了。

7. 不用强烈的洗剂。如果你觉得需要用到更强烈的洗济如漂白水，那水壶也差不多可以扔进回收筒了。而且如果没冲干净，可能反而污染了水壶。

8. 让水份风干。每次洗完后，记得打开盖子倒放，让水份自然风干，以免霉菌滋生。千万不要在瓶子里还没干时，就把盖子盖上。