搭配花生食用

花生中含有维生素E、脂肪和其他微量元素，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房增长。

材料：葛根粉30克，花生仁、粳米各50克。

做法：

1. 将葛根粉放在碗内，加入适量温水，调成糊状。

2. 花生仁、粳米浸泡一夜，放入锅中，加水适量。

3. 大火烧开，再改小火煮烂。

4. 再加入调好的葛根粉，再煮沸即可。